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2019各省平均身高排行榜 0-7岁孩子的身高标准
2022-06-23

2019各省平均身高排行榜出炉,赶快来看一下你家孩子身高达标了没,孩子的身高是父母一直关注的,虽然和遗传有关,但是后天的营养也很重要,下面八宝网带来0-7岁孩子的身高标准,希望对大家有所帮助。

2019各省平均身高排行榜

俗话说的好:“女生一白遮三丑,男生一高顶三帅”。妈妈们自然不想错过,这个能让孩子的身高实现小飞跃的关键期。

前段时间,某机构发布各省男女平均身高排行榜,立马吸引爸妈们忙着计算自己娃的未来身高,生怕落于人后。

山东大汉和女汉纸均位列第一,越往南平均身高似乎越矮...

美国梅奥诊所给出这样计算孩子18岁靶身高的公式,单位cm:

男孩=(父母身高之和+13)/2

女孩=(父母身高之和-13)/2

不过,需要注意公式存在上下7cm的浮动空间,且国外的公式用来计算我国孩子身高可能存在一定的局限性。

0-7岁孩子的身高标准

可以参照2009年卫生部妇社司发布的《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》:

7岁以下男孩身高标准值(cm)

7岁以下女孩身高标准值(cm)

促进孩子身高的三个关键:

饮食:保证钙的摄取,营养均衡,但不要乱吃各种保健品和补品,防止孩子出现提前发育,骨骺提前闭合的结果。

睡眠:保证孩子充足且高质量的睡眠,促进生长激素的分泌。

运动:合理的运动锻炼能够刺激生长激素的分泌,促进骨骼的形成、发育。

补钙就能长高?

不是的!

钙不是骨骼生长的主要动力。骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。

如果孩子缺乏生长激素,即使有足够的钙,他们的个头一样长不高,而总能量和蛋白质摄入不足,只补钙也不会长个子。

所以,补钙不一定能长高!

如果孩子生长迟缓,千万不要胡乱补钙,比补钙更重要的是营养均衡。

有助于孩子长高的运动有:

弹跳运动:跳绳、跳高、跳绳、跳高、跳远、跑步等有助于四肢运动;

伸展运动:单杠、仰卧起坐、前后弯腰、体操和各种悬挂运动,有助于脊柱和四肢骨的伸展;

全身性运动:篮球、排球、羽毛球、足球和游泳等,有助于全身骨骼的伸展和延长。

以上就是2019各省平均身高排行榜,0-7岁孩子的身高标准,请大家继续关注。

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